L’accrobranche : une activité physique bonne pour la santé et ludique
L’accrobranche, ou le parcours aventure, est une activité physique adaptée à tous les âges. Inventé en France au début des années 90, le cadre forestier des différents ateliers des parcours, fait partie des rares activités qui permettent de s’évader complètement. Effectivement, cette activité sportive bénéficie d’un espace entièrement naturel au milieu de la verdure et de la forêt, permettant d’oublier son quotidien et de se concentrer sur les divers parcours et ateliers proposés. Adultes et enfants peuvent prendre de la hauteur et profiter des parcours d’accrobranches adaptés à tous les niveaux.
Pourquoi pratiquer l’accrobranche en tant qu’activité physique ?
Cette pratique allie autant la découverte de la nature que les plaisirs de l’escalade, sans nécessiter de compétences particulières. Ainsi, contrairement aux apparences, l’accrobranche n’est pas un sport très difficile. En grimpant aux arbres, chacun s’approprie un univers qui est différent de son quotidien et des animateurs sont toujours là pour apporter leur soutien aux débutants ! Bien que l’accrobranche soit une activité ludique, elle n’en reste pas moins une activité physique et sportive. En effet, l’accrobranche demande un effort constant pour progresser tout au long des différents parcours. En fonction de votre niveau sportif, l’effort physique demandé sera plus ou moins important. Ainsi, les différentes étapes du parcours demandent un effort certain et continu jusqu’à l’arrivée à la prochaine base. Par ailleurs, le parcours accrobranche se démarque des autres pratiques sportives parce qu’il repose sur une stimulation complète du corps et sollicite de nombreux muscles rarement utilisés. En ce sens, l’accrobranche est très proche de l’escalade.
Quelles sont les vertus de l’accrobranche en tant qu’activité physique ?
Déjà, l’accrobranche favorise la musculation du corps au niveau des abdominaux, des jambes, des bras et du dos. En effet, tout le corps se met en mouvement c’est-à-dire que l’ensemble des muscles du corps travaille quand on court, lorsque l’on est suspendu dans les airs et au moment de la descente en tyrolienne. De plus, la dimension du bien-être que procure l’activité physique des parcours d’accrobranche, apporte aux participants cette sensation d’un grand bol d’air frais, et permet de leur faire accéder au sommet des cimes des arbres. Clairement, un véritable cadeau pour l’esprit. Ces paysages procurent un bien-être intérieur, détendent le cerveau, trop souvent happés par les écrans et par notre quotidien.
Mais aussi, la pratique de l’accrobranche permet de se challenger, car certains ont naturellement peur au début du parcours ou quand les ateliers se compliquent au fur et à mesure. Mais l’accrobranche a ceci de positif, c’est que tout est mis en place pour permettre aux participants d’être accompagner et encourager au cours de cette activité pour que chacun puisse surmonter cette appréhension du vide et prendre confiance en eux. On y découvre donc ce dont on est capable. On en ressort revigoré et dynamisé tout en ayant conscience de ses propres limites.
Découvrir l’accrobranche au parc Adventure Forest dans les Gorges du Verdon
Faire de l’accrobranche dans le Verdon est la parfaite idée pour profiter des bienfaits de cette activité physique accessible à tous et pour tous les niveaux. La base de loisirs Adventure Forest, c’est 3 hectares de forêt à Castellane, dans cette belle nature que nous offre le site exceptionnel des Gorges du Verdon. Venez vivre une aventure aérienne sur un site naturel sensationnel ! Évoluez d’arbre en arbre sur une série d’ateliers de 2 à 12 mètres de hauteur. Testez votre équilibre sur des ponts népalais, glissez sur des tyroliennes, marchez sur des passerelles, faufilez-vous dans des bidons suspendus, tout en sécurité… Il vous suffit d’enfiler un baudrier, de suivre les consignes et tout le plaisir est pour vous ! Au total, une cinquantaine d’ateliers variés et progressifs avec en final, pour les plus courageux et aventureux, deux tyroliennes (80 et 130 m) suspendues au bord du Verdon.
Tout a été conçu pour garantir votre sécurité à toutes les étapes des parcours d’accrobranche que nous vous proposons (parcours aventure, parcours pitchoun, parcours junior). Les conditions de sécurité sont drastiques et laissent peu de place aux accidents. En effet, le raccordement à la ligne de vie est automatique et impossible à décrocher en cours de parcours. Les équipements sont fournis par la base de loisir (comme des gants de protection), toutefois il est important d’avoir une tenue adaptée à l’activité avec des vêtements confortables et des chaussures de sport.
